给各位妈妈们的话

我一开始去医院检查时除了精子数量及活动力不足重要的是精子的身长情况不良体重过重,经过医师3个月的调理,最重要的不管老公们上班在累抽烟也好一定要抽出时间来运动现在我们因为生活工作的关係往往忽略自己的身体健康,自己没有动起来光靠补是不够的我是吃医生开的男生综合维他命还有鱼油,不过我们也常吃贝类,至于马卡可以不用吃了那跟精子是没有关係,不过最好要请先生们戒烟酒及抽空运动大约持续2周左右走路散步或爬楼梯住公寓的话约30分左右不用特意去跑先生们自己应该都有感觉了

现在我们以经进入第8周了在过2周就可以领妈妈手册了   先生们有空的话陪陪老婆出去散步换换心情这样不但可以增强自己的健康同时也能放鬆心情这比吃药及乱补都好